葉酸サプリ妊活・妊婦に必要な栄養素たっぷりのおすすめはコレ!ママも赤ちゃんも安心♪

妊活中や妊娠中、産後の授乳中のママに必要といわれている葉酸サプリ。
葉酸サプリの効果や必要性を一度は耳にしたことがあると思います。

厚生労働省なども葉酸サプリの摂取を推奨したことにより、妊活中・妊娠中の女性から不足気味な栄養素がバランス良く摂れると大変注目を集めた栄養素です。
ママさんの精神的・肉体的健康を保つだけでなく、赤ちゃんが健康に産まれてきてくれる可能性が高まるのであれば、積極的にとりたいものですよね。

最近では、葉酸サプリも多くの種類が販売されています。が、赤ちゃんの健康を思うと、安全な葉酸サプリを選びたいですよね。
中でも、厚生労働省が定めた基準をクリアしているGMP準拠基準認定の商品がおすすめです。

そこで今回は、こだわりが決めての葉酸サプリをご紹介したいと思います。
生まれてくる赤ちゃんのために、葉酸サプリでママさんのバランスを整えていきましょう。

  

葉酸サプリ

葉酸というのは、水溶性ビタミンB群の栄養素のひとつです。
妊活中の女性に必要な葉酸は1日400μgと言われていますが、食事から摂るのは難しいんです。

葉酸は水溶性ビタミンのため、摂取しても尿から出ていってしまうのでどんどん摂取し続けな
ければいけないんです。なので葉酸の量を補ってくれるサプリがおすすめなんです。

妊娠中に飲むサプリとして有名な葉酸ですが、妊娠が分かってから飲み始めればいいというものではなく、妊活中から産後の授乳期まで欠かせない栄養素なんです。
血液を作り出したり、たんぱく質を作り出したり、さらにDNAの合成を助けるといった体の基礎を作る上でとっても重要な役割を持っているんです。

葉酸には、天然と合成の2種類ありますが、厚生労働省では、合成葉酸を推奨しています。
なぜなら、合成葉酸「モノグルタミン酸型葉酸」は、体内への吸収が良くより確実に葉酸を体内に取り込むことができるからなんです。
赤ちゃんの健康を想うのであれば、合成葉酸「モノグルタミン酸型葉酸」のものを選ぶと良いでしょう。

そんな葉酸サプリは、楽天市場でも、多くの種類が販売されていますのでチェックしてみてくださいね。

チェック!〔楽天〕葉酸サプリ一覧

すごい数の葉酸サプリが販売されていますね。
妊活中から妊娠中、産後まで長い付き合いになる葉酸サプリ。
ママと赤ちゃんが健康に過ごすために、安心できるものを選びたいですよね。

そこで今回は、時期に合わせた3種類の葉酸サプリが選べる【マザーリーフ みんなの葉酸】をご紹介します。
こだわりは、3種類の葉酸サプリで、時期ごとの葉酸推奨量に分かれているので今のあなたにぴったりの栄養摂取ができますよ。
中でも、妊活~妊娠初期の方におすすめのみんなの葉酸400μg 3個セットを取り上げて見ましたので参考にしてみてくださいね。

マザーリーフ みんなの葉酸の特徴

みんなの葉酸は、厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型合成葉酸を確実に配合。
3つのステージによってサプリの種類を選べる!

みんなの葉酸は全部で3種類あり、ステージによってサプリの種類を変えられることが特徴です。
葉酸は妊活中から授乳期まで必要な栄養素ですが、必要量は妊娠時期によって違ってきます。
みんなの葉酸なら時期ごとに必要な分だけ栄養摂取することができるんです。

また、安全性にもこだわっていて、250種類以上の残留農薬検査や放射能検査も細かく実施。
かけがえのない大切な時期を安心して過ごせるようにとことん研究し、ママさんと赤ちゃんのことまでしっかり考えられているサプリです。
時期に合わせて長く飲みたい方にはとってもおすすめですよ。

時期ごとに選べる葉酸含有量

みんなの葉酸は、葉酸の量だけを調節するのではなく、必要な成分も変わってくるためその時期に合わせた成分配合になっているんです。
葉酸は妊娠前から出産後の授乳期まで積極的に摂りたい栄養素ですから。

【妊活中~妊娠初期】みんなの葉酸400μg
葉酸400μg、鉄分12㎎、ザクロエキス、リコピン、
マルチビタミン&ミネラル、カルシウム

ザクロ
妊娠や美容に欠かせない女性ホルモンの1つであるエストロゲンを多く含まれ、子宝果物として有名です。
※妊娠中はデリケートな時期ですので、ホルモンに働きかけるザクロのとりすぎには注意が必要です。心配な方はかかりつけの医師に相談しましょう。
リコピン
血流を良くし、体調を整えるという嬉しい働きがあり、つわり対策にもおすすめの成分ですよ。
また活性酸素による影響から赤ちゃんを守ってくれます。

【妊娠中期~後期】みんなの葉酸240μg
葉酸240μg、鉄分12㎎、カリウム、乳酸菌
マルチビタミン&ミネラル、カルシウム

カリウム
余分な水分や塩分を尿として排出してくれる働きがあり、妊娠中期~後期の気になるむくみを軽減してくれるという嬉しい効果があります。
乳酸菌
腸内環境を整える働きで、便秘が気になる妊娠中期~後期にぴったりですよ。

【産後の授乳期】みんなの葉酸100μg
葉酸100μg、鉄分12㎎、ラクトフェリン、たんぽぽ根エキス
マルチビタミン&ミネラル、カルシウム

ラクトフェリン
母乳に多く含まれるたんぱく質の一種で、生まれたばかりの赤ちゃんを感染症から守ってくれます。
タンポポ根エキス
鉄分やミネラルが豊富で母乳の出や質を良くする効果があるとされています。

不足しがちなカルシウムはもちろん、ビタミン11種類にミネラル9種類を配合しています。

こだわりの検査とパッケージで安心・安全

安全性にもこだわり、無添加なのはもちろん、放射能検査と250種類以上の残留農薬検査をす
べての製造ロットごとに行っていて、その結果を商品に同封してくれるんです。
GMP認定は受けていないものの、安全性に対して徹底しているのがみんなの葉酸なんです。

さらにパッケージは、錠剤を一つ一つ密閉するPTPシートというものを採用しているので、
直接サプリを触らなくていいので衛生面や保存性に優れているんです。
飲んだ分がわかりやすくていいですよね。
また、ポーチなどに入れて持ち歩くこともできるので便利ですね。

飲みやすさに工夫

葉酸サプリで気になるのが「特有のニオイ・味」と「粒の大きさ」です。
みんなの葉酸は、これを改善し、ニオイを抑え飲みやすい小粒にしました。
においに敏感なつわりの時期にはとてもうれしいですよね。
また、一般的に1日4粒というのが多い葉酸サプリですが、みんなの葉酸は1日2粒でいいので飲みやすいというのもうれしいポイントですね。

内容量:60粒(1日2粒目安)3個セット

マザーリーフ みんなの葉酸400の口コミ評判は?

みんなの葉酸は、時期ごとに成分の違うサプリを飲み分けられると評判です。
厚生労働省が推奨する、合成葉酸「モノグルタミン酸型葉酸」なので安心しておすすめできる品質です。

実際に飲まれた方たちの口コミ評判をご紹介します。

時期ごとに飲み分けられる

・無添加で赤ちゃんに安心できるのと、産後太りを気にしていたけど、すんなりと元の体型に戻ることができました。
ホルモンバランスを整えるザクロエキスの効果なのか、体調も良好でした。
・妊娠中期に入り、友人にみんなの葉酸を教えてもらって中期以降気になるむくみや便秘にもいいと聞いて飲むことにしました。
大きな悩みもなく、元気な赤ちゃんを産むことができました。
・みんなの葉酸は、 妊娠前から出産後向けまであるということだったので、これなら長く飲めていいなと思いました。それに、セットはお得でうれしいです。
・いま授乳中ですが、妊娠中から飲んでます!葉酸は妊娠中だけとっていればいいというわけじゃないと知って、このサプリに。
時期に合わせてサプリの種類を変えられるっていいですよね。
・妊娠中期からみんなの葉酸240に変えむくみがずいぶん楽になりました。無事に出産し、今は、質の良い母乳をとみんなの葉酸100を飲み続けています。
以前のものより臭いもなく飲みやすくて、つわりの時期にみんなの葉酸にしとけばよかったと後悔しています。

貧血・つわりやむくみから脱却

・つわりの時は食欲がなく栄養不足が心配でしたが、サプリを飲むと手軽に栄養補給ができて良かったです。
・みんなの葉酸は貧血によるめまいといった症状を緩和する目的で服用。このサプリを飲み始めてからは立ちくらみなどもなくなり毎日を快適に過ごせています。
・飲み始めてからむくみが改善したこと。かなり悩まされていたので助かりました!

飲みやすい

・1人目の時に飲んでいたものより、粒も小さく飲みやすかったです。
・とても飲みやすいサプリです。臭いや味が本当にしなくてびっくり。(前のが臭かった!)
・薬のような1粒ずつ密閉されたパッケージなのも衛生的でいいですね。1日に必要な量が2粒でとれてしまうのも簡単で続けやすいなと思いました。

男の妊活

・不妊の原因は男性にもあると知り、不妊脱却の一環として妻と一緒に飲んでいま
す。安全性の評価が高いという点がみんなの葉酸を選んだポイントになりました。
最近では精子の量が安定しているように感じられるなど、少しずつ効果も実感できています。

・子宝に恵まれない状態が続き、妊活の1つとして行っていたのが葉酸サプリのみ
んなの葉酸の摂取でした。男性の場合、精子の元気を取り戻してくれる効果がある
とのことでしたので、一緒に飲み続けました。
結果、子宝に恵まれることができました♪みんなの葉酸のおかげだと思います。

・妊活は、女性だけでなく、男性側にも問題がある可能性があると医師から指摘さ
れ、妻とみんなの葉酸はじめました。
男性の妊活についても、葉酸の摂取等が推奨されているようです。これらのお楽しみです。

・子作りの為に男の私も「みんなの葉酸」を摂取。葉酸が精子の量と質を上げると
いうことでした。葉酸を飲み始めてから1カ月後子供を授かりました。

無添加で安全!赤ちゃんやママのことをちゃんと考えてくれてる商品なので安心!飲みやすい!という点で選ばれているんですね。
また、パパさんにも良い栄養が入っているとは驚きました。

このセットの他にも、妊婦さんの美容と健康、赤ちゃんの身体の源になる良質なたんぱく質の補給に、お得なプルオイナノコラーゲンとセットもあります。
この「プルオイナノコラーゲン」を以前から愛用されていた方が妊活のために同じマザーリーフのみんなの葉酸なら間違いない!と飲み始めたという方もいらっしゃいました。

さいごに

マザーリーフ みんなの葉酸は、3シーズン時期ごとの栄養がとれる安心の品質です。
ママにとっても赤ちゃんの成長にとっても、葉酸はとても大切な成分です。

妊娠を希望する方や妊娠の可能性のある方は、生まれてくる赤ちゃんのために、
安心できるみんなの葉酸パワーを借りて、母子共に健やかな日々を過ごしてくださいね。

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